2021-02-22から1日間の記事一覧
2/2体重:50.8kg体脂肪率:30.6% 土日は朝起きられずにお昼と晩ごはんを食べていました。お昼は主にトーストの中心をくり抜いて、卵とチーズを入れてくり抜いた部分をまた埋めて焼いたもの。晩ごはんは味噌汁、しらす丼でした。 毎朝ヨガはしていて、気分は…
2/2体重:50.8kg体脂肪率:30.6% 土日は朝起きられずにお昼と晩ごはんを食べていました。お昼は主にトーストの中心をくり抜いて、卵とチーズを入れてくり抜いた部分をまた埋めて焼いたもの。晩ごはんは味噌汁、しらす丼でした。 毎朝ヨガはしていて、気分は…